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 > 외모콤플렉스와 사람만 보면 떨려서 집 밖을 안나가는 20대 여학생 
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> [소감문]
>  
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> "• 치료받기전 얼굴과 손떨림이 심해
> 학교를 그만두고 집에 있는 시간이 많았습니다.
> 
> • 치료를 받으면서 나가는 걸 좋아하진 않았지만
> 억지로 나가보기도 하고 친구와 만나기도 하면서
> 점점 자신이 생겼습니다.(안나가면 원장샘이 혼냅니다)
> 
> • 아직 떨리는 것이 완전히 낫지도 않았고
> 발표할 생각을 하면 긴장도 되지만
> 전처럼 피하고 싶은 생각은 없습니다.
> 
> 부정적인 생각이 바뀌어서
> 나머지는 경험을 많이 하면서 모두 나아질 거라고 믿어요.
> 
> • 무엇보다 원장샘이랑 카운터 언니가 너무 상냥합니다.
> 
> 2개월 뿐이었는데 정들었어요. 보고싶을 것 같아요."
> 
> 
> 
> ■ 대인공포증, 사회공포증이 있는 휴학중인 여학생이다.
> 
> 사람을 보면 떨림이 굉장히 심해서 학교를 도저히 다니지 못하고
> 그로 인해 두 번의 휴학을 하였고
> 지금은 집에만 머물며 밖에 나가지 않는다.
> 
> 부모와 가끔 함께 나가는 정도이고 혼자서는 나가려 하지 않고
> 대학도 다시 다닐 엄두를 내지 못한다.
> 
> 사람을 보면 떨림이 심하게 일어나 목을 손으로 잡고 있어야 될 정도라고 하고
> 실제로 얼굴과 손을 비롯한 온 몸이 덜덜 떨려 남에게 눈에 다 띄일 정도라고 한다.
> 
> 그래서 남들과 대화를 할 수 없고 그런 자리를 다 피하였다.
> 
> 특히 밥먹을 때는 더 심하기 때문에
> 가까운 사람이든 사람과 식사하는 자리를 다 피하였다.
> 
> 그러니 대인관계를 맺을 수가 없었고
> 
> 예전 친구들과 만나는 것도 피했고 대화하는 것도 밥먹는 것도 할 수 없다고 생각하였다.
> 자신의 소원이 친구와 마주보고 밥을 먹어 보는 것이라고 할 정도였다.
> 
> 진료실에서도 사람을 똑바로 바라보지 못하고 말을 하면 턱이 덜덜 떨린다며
> 말도 잘 하지 못했고 말 하기도 매우 힘들어하였다.
> 
> 남들이 자기를 보면 불쾌해하고 기분나빠한다고 생각하고 있었다.
> 
> 그 이유는 자기가 못생겼기 때문이라고 하며
> 자기는 매우 못생겼다고 확신하고 있었고
> 그에 대해 아니라고 하면 강경하게 반발하였다.
> 
> 실제로 내가 보기에는 귀엽고 이쁜 편인 학생이었다.
> 
> 어려서부터 뚱뚱하고 못생겼단 소리를 듣고 그렇게 자신을 여기고 살아왔고
> 어린 나이때부터 소심하고 내성적인 아이로 자라왔었다.
> 고3때 급식중 손떨림이 발생하면서 본격적으로 대인공포증이 커지게 되었다.
> 
> 부모는 그런 아이를 대수롭지 않게 여기는 듯 했으며
> 딸이 못생기지 않았는데 혼자서 자꾸 못생겼다고 그러는 것이
> 그저 이해가 안되고 사실이 아니니까 별 것 아니라는 식으로 대하는 듯 했다.
> 
> 언젠가 정신을 차리겠지, 애가 유별나고 이상하다며 아이 탓만을 하였고
> 그런 것은 나이가 들면 괜찮아지는게 아닌가 하는 식이고
> 사람을 더 많이 만나면 괜찮아질 것이라 생각하고 지금까지 왔지만
> 
> 나아지기는커녕 더 심해져서 이젠 전혀 자신이 앞으로 사회생활을 할 수 없고
> 사람구실을 하지 못할거라며 비관적인 생각이 매우 견고해져 있었다.
> 
> 
> 그래도 해오름을 알게 되고 자신이 나아질 수 있을까 하는 한가닥 희망을 안고
> 
> 스스로 부모님을 설득해 해오름에 찾아와 치료를 해보려 하였다.
> 
>  
> ■ 두 달여간 심리치료와 한약치료 등을 함께 하였다.
> 
> 병원에 래원하러 나오는 것만으로도 긴장이 심해서 설사를 하며 힘들어했지만
> 10회기의 치료를 꾸준히 열심히 잘 따라왔고
> 자신에 대해서 솔직하게 마음을 열고 이야기 하고 생각하려고 애를 썼다.
> 
> 치료 초반엔 실제로 이야기할 때 입이 덜덜 떨리며 말하기를 힘들어 하였지만
> 스스로 포기하지 않고 노력하였기에 한시간씩 무사히 자기 자신을 돌아보며
> 자기를 이해하기 시작하였고 생각이 조금씩 바뀌어 갔다.
> 
> 자기 안에 있던 참혹한 상처를 발견하였고
> 자기 안에 있는 고귀한 영혼도 발견 하였다.
> 
> 상처를 발견하고 풀어내어 가면서 생각과 신념도 바뀌어 가고
> 행동과 증상들도 달라져 가기 시작하였다.
> 
> 집안에만 있지 않고 길거리, 사람많은 곳에도 나가볼 수 있게 되었고
> 그것이 더 이상 두렵고 피해야만 하는 것이 아니란 것을 몸으로 느끼게 되었다.
> 
> 불가능하다고 생각해왔던 친구들과 여럿이 만나는 것도 해보게 되었고
> 떨림이 남아 있었지만 그것을 부끄럽고 두렵게 여기지 않게 되어
> 더 이상 괴로운 경험이 아니라 즐겁고 해볼만 한 것으로 경험하게 되었다.
> 
> 점점 더 많이 나가고 사람을 만나게 되었고
> 그전에 도저히 하지 못했던 자리, 상황들을 경험하고 해낼 수 있게 되었다.
> 
> 그전에 가지고 있던 죄책감, 열등감이 줄어들며 긍정적인 마음을 가지고
> 길거리를 나서고 햇빛을 볼 수있고 사람들 속에 들어가는 느낌이
> 너무 즐겁고 좋다고 하였다.
> 
> 떨림이 있어도, 장애물이 있어도 더 이상 두려워 하지 않을 수 있었고
> 이겨낼 수 있었고 받아들일 수 있게 되었다.
> 
> .떨림이 없어져야만 자신이 무엇을 할 수 있을 것이라 생각하지 않고
> 그것이 있더라도 그것의 원인을 이해하고 그것을 해결하면서
> 점점 사라져 갈 것임을 느끼게 되었다.
> 
> 자신의 외모에 대한 부정적인 강한 신념도 약해져 갔고
> 자기 자신을 제대로 이해하고 긍정하며
> 남의 시선과 판단에서 벗어나 자기 자신이 주도권을 되찾고
> 자신을 예뻐하고 좋게 보아줄 수 있게 되었다.
> 
> 평생 자신을 가치있게 느껴보지 못하였던 것을 알게 되었고
> 비로소 자기 자신의 가치와 소중함을 깨닫고
> 스스로에게 전해줄 수 있었고 자신을 사랑할 수 있게 되었다.
> 
> 이제 학교로 돌아갈 수 있을 것 같다 하였고
> 부정적인 생각들은 바뀌었고
> 모든 것이 다 좋아질 수 있을 것이라 느낀다 하였다.
> 
> 자신감을 가지고 즐거운 마음으로 치료를 마무리 하였다.
 > 
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