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> > > 공황장애와 심한긴장, 가위눌림과 우울증의 최면치료 > > > > > [소감문] > > > “불안장애와 우울장애로 3년 넘게 고생했고 약물치료도 하고 있었습니다. > > 처음에는 단순하게 부모님 권유로 시작하여 솔직히 많은 치료를 받았지만 > 제자리 걸음인 것 같아 거부감이 있었는데 > 치료시작하면서 내 자신을 이해하고 달래주는 방법과 > 내 아픈 곳을 돌아보고 치료할 수 있었고 > 치료가 진행될 수록 믿음이 가고 신뢰할 수 있었던 것 같습니다. > > 불안한 증상들은 많이 좋아진 것 같고 > 무거운 짐 조금은 내려놓을 수 있었던 것 같습니다. > > 감사합니다.“ > > > ■ 20대 중반의 건장한 청년으로 사관학교를 다니다 휴학중이었다. > 4년 전 대학초반에 우울증이 시작되어 외롭고 죄책감, 무기력감이 종일 지속되어 휴학하였고 > 이후 자기비하와 부모원망, 우울감이 더욱 심화되었다. > > 복학하였으나 다시 남들을 의식하고 비교하며 버림받는 느낌을 받으며 휴학하였고 > 쉬면서 운동을 열심히 하며 삼사관학교에 새로 입학을 하였고 스스로 자부심을 느꼈다. > > 그러나 훈련도중 기관지염으로 입원을 한 뒤로 공황장애 증상이 발병하게 되어 > 숨이 막히고, 어지럽고, 사람많은 곳이 답답한 증상이 일어나게 되었다. > > 생활을 하면서 심리적으로 주변사람 시선에 신경이 쓰이고 > 남들이 날 어떻게 생각할까 의식을 하며 지냈었는데 > 구보 중에 다시 또 호흡곤란이 오고 증상이 반복되어 일어나게 되었다. > > 호흡곤란, 가슴통증, 어지러움, 과호흡 등의 증상이 심할 때는 30분에 한번 씩 일어났다. > > 입원을 하면서 남들에 정신병으로 보일까 걱정하고 숨겨왔는데 > 한 사람이 악의적으로 소문을 내고 다니는 것을 알게 되어 > 주체할 수 없는 분노를 느끼고 죽여버리고 싶은 마음이 들끓었지만 삭이고 참으며 > 다시 휴학을 하고 집에서 쉬는 중이었다. > > 다시 복학을 해도 그 사람 생각만 하면 극심한 분노를 느껴 걱정이 많다. > 공황장애로 불안과 긴장이 무척 심하고 > 남들이 어떻게 볼까 걱정하고 신경쓰는게 많고 > 우울감과 분노가 매우 컸지만 > 제대로 드러내지 못하고 안에서 억누르고 있는 상황. > > 그리고 밤마다 가위눌림이 매우 잦았고 내용이 흉흉하여 몹시 괴로워하였다. > > > 그간 정신과에서 입원을 비롯해 계속 약도 먹고 여러 치료를 받아왔지만 > 나아지지 않아 치료에 신뢰를 잃고 실망감이 많은 상태였다. > > > ■ 그러나 해오름에서 치료를 권유받아 마음을 먹고 시작하기로 하였다. > 심리최면치료와 한약치료, 꽃에센스. > 시간적인 문제로 핸디캡이 있었으나 > > 둘째 시간부터 최면치료를 시작하였고 > 부정적인 에너지를 발산하고 있는 어떤 것이 찾아지게 되었고 > 최면심리치료적인 방법으로 영성치료를 통해서 > 그 부정적 에너지를 해소하고 사라질 수 있게 하였다. > > 그러면서 본인에게도 변화감을 많이 느끼게 되었고 > 남아 있는 수치심과 열등감의 문제를 다루며 > 자기안의 마음을 알아차리고 돌보고 이해하며 인정하는 것이 필요했음을 깨닫게 되었다. > > 그동안 자기 자신을 가둬두었던 것 같고 이해를 못해주고 방치해 두었음을 알게 되었고 > 자신을 이해하고 인정해줄 수 있고 화를 무조건 참기보다 잘 표현할 수 있는 지혜를 > 얻게 된 것 같다고 하였다. > > 늘 들끓던 불안과 분노가 가라앉았고 마음이 안정을 찾게 되고 > > 희망과 자신감을 얻었다며 기뻐하였다. > >
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