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[소감문]

“비행기 공포와, 다른 여러가지 공포, 불안감, 삶에 대한 허무함. 우울함 등이 심각했었는데

지금은 편안한 마음상태가 되었다. 삶을 다시한번 돌아보게되고, 나자신을 더욱 자세히

알게되면서, 슬펐던 과거, 힘든현재의 모습들을 이해하게 되면서 자신을 사랑해야 한다는 것을

느꼈다. 이제는 두려움과 공포를 피하려하지 않고 당당하게 이기려고 노력할 것이다.

비행기도 탈수 있을것 같고, 여러 사람들과의 관계도 좋아질 수 있을것 같다.

인생에 큰도움이 되었고, 앞으로의 미래가 밝고 즐거울 수 있을것 같다."

 

 

비행공포, 공황장애와 우울증의 치료

 

■ 무역사업체의 대표로 있는 여성분으로 해외출장이 잦은데 비행기에 탈 때처럼

갇힌 공간에서 빠져나오지 못하는 것에 대한 심각한 공포심 때문에 해오름을 찾아왔다.

고속도로나 다리위에서와 같은 다른 상황에서도 불안과 공포심이 생겨나게 되었고

몇 년이 지나도 나아지지 않고 더 심해지고 있었다.

좋은 직장과 가정을 가지고 누구나 부러워하고 행복해보이는 삶을 살고 있었지만,

자기도 모르게 내면에서는 감춰진 우울함과 허무함, 갈등이 숨어 있었고

불안과 공포심이 그러한 내면의 감춰진 갈등과 괴로움을

더 이상 숨기지 못하도록 표출되어진 증상이었다고 할 수 있었다.

 

■ 심리치료를 통해서 그러한 자신의 삶을 자연스럽게, 적극적으로 되돌아보며

자신을 새롭게 이해할 수 있었으며

자신의 내적인 갈등을 이해하고 해결할 수 있는 방법을 찾을 수 있게 되었다.

자신의 진정한 모습을 발견하면서 외부의 사람들과도 더 나은 관계를 형성해갈 수 있었고

비행기 공포를 이겨내고 안정을 찾을 수 있는 힘이 생겼고,

내면에 깊이 존재해있던 우울함과 허무함이 해소되어져 갔다.