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원치 않는 상상과 생각이 반복되는 강박 불안증

 

[소감문]

 

“치료 전 불안한, 걱정으로 고생하였으나
스스로 불안함과 걱정의 근본적인 원인을
과거를 거슬러가며 찾아내고 상처를 찾아내

스스로를 돌이켜 보며 상처를 치유할 수 있었음

이 과정에서 내 자신을 바라보고 인정하고 알아줌을 통해
나 자신의 걱정, 불안, 상처를
치유할 수 있었음.앞으로 내 자신의 컨트롤, 마음가짐에 큰 도움이 될 것임."


■ 촉망받고 능력있는 청년으로 쉬지 않고 일하고 공부하여
직장에서 크게 인정받고 승승장구하고 있는 남성이었다.

평생 배필이 될 맘에 꼭 드는 이상적인 여성을 만나 결혼을 앞두고 있었는데
너무나 이상하게도 이 여성에 대한 이상한 상상과 성적인 생각이 반복적으로 떠올라
그 괴로움이 말로 다 못할 정도이고 미칠 것 같은 지경에 이르렀다.

아닌줄 알면서도 떠오르는 상상과 생각들은
도저히 견딜 수 없고 받아들일 수 없는 내용들로
하루하루 지날수록 그 반복되는 횟수가 늘어나서

나중엔 하루에도 수십번씩 떠올라
이제 아무것도 할 수가 없고 끔찍하였으나 아무리해도 벗어날 수가 없었다.

괴로운 상상은 점점 번져가서 불안의 범위가 넓어져 가고
미래에 대한 걱정이 커져갔다.


■ 해오름에서 심리치료를 한 달간 시행하였다.

자신의 삶에 대한 태도와 방식을 점검하고
가치관과 세계관을 살펴보면서
본인이 추구하고 있는 성공에 대한 강렬한 열정과
자신만의 이상적 여성관의 형성이
연관이 있음을 알게 되었고

오래전에 겪었던 나쁜 여자에 대한 상처가
마음속에 깊이 남아 자기도 모르게 작용하고 있음을 알게 되었다.

상처받은 내적인 여성상이 왜곡되어 불안을 일으키고 있었다.

과거속에 묻어두었던 숨겨둔 상처를 다시 돌아보며
자기자신을 대하는 진정한 태도를 회복하고
자신에게 관심을 가지고 알아주면서
인정하고 받아들일 수 있게 되었고

핵이 되고 있던 상처와 불안을 해소할 수 있었다.

자신을 아끼고 이해하고 사랑하는 태도를 배우게 되면서
컨트롤 할 수 없었던 끔찍한 상상이 줄어들고, 사라지게 되었다.

악화되어가던 사랑하는 여인과의 관계도 다시금 회복되었고
보다 건강한 여성관과 성숙한 사랑을 할 수 있게 되었다.

불안과 걱정이 어떻게 일어나게 되었는지를 이해할 수 있었고
그것이 해소되며 편안한 마음과 행복을 다시 되찾을 수 있었다.

결혼에 있어서도, 사회적인 인정과 성공에 있어서도
큰 힘을 얻을 수 있었노라며 기뻐하였다.