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 > [소감문]
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> “그 전까지 내가 가지는 불편, 안 좋은 감정은 일종에
> 능력의 부족에서 온다고 느꼈던 것 같다.
> 
> 활발하지 못하고 사람을 가리고, 떨리거나 긴장하는 등등의
> 능력을 키우고 극복하려 치료를 마음먹었다.
> 
> 치료를 하면서 오히려 그런 능력에 내가 왜 아파하고
> 좌지우지 되는지를 알게 되었다.
> 
> 내가 기억하지 못할 때부터 남의 기준에 휘둘려 왔고,
> 반대로 나를 그대로 인정하고 이해하지 못했다는 것,
> 
> 그리고 그래서 그런 능력의 유무에 흔들리고 상처 받았다는 것
> 그동안 머리로만 이해했거나 아예 모르던 감정들을
> 느끼고 배웠다.
> 
> 짧은 기간에 많은 내적, 외적 경험을 했다.
> 
> 모든 문제가 해결된 것은 아니나, 길을 발견하고 첫발을
> 시작한 느낌이다.
> 
> 이제 중요한 건 계속 맞게 가고 있는지 잘 확인하며
> 앞으로 나아가는 것 같다.“
> 
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> [치료소감] 사람 앞에서 긴장과 떨림이 많은 청년의 마음치료
> 
>  
> 
> ■ 사람들을 상대할 때 과도하게 긴장을 하고 떨리게 되어 상당한 불편을 느끼는 청년이었다.
> 
> 자연스럽지 못하고, 남들이 이상하게 볼 것 같고, 내가 하고 싶은 말을 제대로 하지 못하였다.
> 
> 자신의 부족한 모습을 남에게 보이게 되었다고 생각해 스스로 책망하고 비하하게 되었다.
> 자신감이 떨어지고 위축되고 스스로 모자른 사람같이 느껴졌고 자기 자신이 불편해졌다.
> 
> 자신에 대한 평가적으로도 부정적이었으나 신체적으로 불편감을 느꼈다 -
> 이상하게 신체 어느 부위가 긴장되고 자연스럽지 못한 느낌이 반복되는게 싫었다.
> 
> 사회공포증, 대인기피증, 사회불안장애, 우울증
> 
>  
> 
> ■ 해오름에서 한약치료와 심리치료를 시작하였다.
> 
> 한약치료 - 긴장되어 있는 전신의 근육과 예민해진 신경계를 풀어주고, 심장과 뇌에 몰려 있는 뜨거운 화기를 치료하였다. 맺혀 있는 부정적인 기운들을 풀어내고 순환이 되게 도와주었다.
> 
> 심리치료를 통해서 현재 문제가 되는 고통의 인과관계를 찾아내고 문제를 깊이 있게 이해하여, 결국 근본적인 해결방법이 무엇인지 깨닫게 한다. 
> 그리고 행동할 수 있는 자기 자신이 되어 스스로 해결할 수 있는 사람이 되어간다.
> 
> 내면 깊숙한 곳에 있는 본연의 모습을 만나고 경험하는 것은 시간에 관계없이
> 깊은 큰 경험을 하게 되는 것을 느끼게 되었다.
>  
> 그속에서 본질적인 문제와 그 해결방식이 어떤 것인지를 깨달았고
> 비로소 악순환의 고리를 벗어나는 길을 찾았다고 느낄 수 있었다.
> 
> 스스로가 자신의 문제를 해결할 수 있는 사람이 될 수 있다 여기고 
> 앞으로의 삶에 있어서 희망과 자신감을 가질 수 있게 되었다.
 > 
 >

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