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 > [소감문] 
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> “무대공포증이 심한 저는 자신감 결여로 목소리 떨림,
> 손발 떨림이 심해 사회 생활하기가 점점 힘들어 졌고 더 많은 일을 해야 하는데
> 많은 걸림돌이 였으며 이를 개선하고자 치료 결심을 했고
> 
> 치료를 받고 마음의 편안함 자신감, 자존감 들 많이 좋아졌으며
> 이젠 무대에 오르더라도 떨지 않을 자신이 생겼으며
> 
> 오히려 앞으로는 즐길 수 있는 마음가짐도 생겼습니다.
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> “사회생활을 못견디게 만드는 중년남성의 무대공포증 치료
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> ■ 중년의 사업가인 남자분으로 무대공포으로 오랫동안 힘들어하다가 치료를 하여야겠다고
> 결심을 하고 해오름을 찾아왔다.
> 
> 중학교 때 책 읽기 시간에 뜻하지 않게 떨림을 경험한 이후로
> 사람들 앞에서 주목 받고 말하는 일에 대해서 크게 두려워하고 자신이 없어 늘 소극적이고 피하게 되어왔다.
> 
> 사람들 앞에 서면 목소리도 떨리고 손도 떨리고 다리까지 떨리게 되어 남들 앞에 이상한 모습을 보이게 되는 것이
> 너무나 싫고 창피하여 그런 일이 있을까봐
> 
> 걱정하고 불안해 하는 마음이 매우 커서 걱정이 많아 소심해지고 위축되어
> 자신감이 떨어지고 의욕도 떨어지고 즐거움도 없어져갔다.
> 
>  
> 
> ■ 마음의 근본적인 변화와 치료를 위해서 심리치료를 시작하기로 결심하였고
> 신체와 기능적인 치료를 위해서 한약치료를 함께 들어갔다.
> 
> 어린시절 성공적인 사업가였던 아버지 밑에서 부유하게 자랐으나,
> 어머니와 형이 지병이 있어 늘 아픈 모습으로 기억에 남아있었고,
> 
> 십대 때 부친이 갑작스레 돌아가시게 되면서 가세가 기울어
> 수차례의 이사를 겪으며 경제적으로 힘든 상황을 맞이해야 하였다.
> 
> 그럼에도 성격도 좋고 재능도 있어 학교 성적이나 친구관계는 매우 좋은 편이었고
> 책임감이 매우 강해서 가족들을 지키는 것이 언제나 우선이었고 희생적인 삶을 살아왔다.
> 
> 그런 자신을 희생하고 가족을 위한 역할을 당연하게 받아들이며 살아오면서
> 점점 주위에서 인정도 받고 회사에서도 승진을 하며 자기만의 사업까지도 잘 해나가고 있는 중이었다.
> 
> 그러나 그 와중에서 이런 무대공포, 발표불안과 같은 사회공포증이 좀 더 잘 해낼 수 있고,
> 좀 더 큰 일을 할 수 있는 기회들을 번번이 놓치게 만들었고 물러서게 만들었다.
> 
> 그리고 더 이상은 피해만 다녀서는 하고자 하는 일을 계속 할 수도 없는 상태에 이르게 되었다.
> 
> 자신의 지난 삶과 마음속을 돌아보게 되면서 스스로의 문제가 무엇이었는지 직시하게 되었는데
> 자기 자신이 별로 잘난 것도 없으면서 남들에게 잘난 모습을 보이려고 하고 있구나 라는 것을
> 마음으로 인정하고 깨닫게 되었고 그런 욕심을 내려놓기 시작하였다.
> 
> 그리고 그간 잘 생각해보지 못하고 당연시만 여겼던 자신의 희생적인 십대의 시절이
> 얼마나 자기 입장에서 당황스러웠고 그 책임감이 무겁고 힘겨웠는지 비로소 알아주게 되었고
> 
> 그런 몰라주었던 자신과 내면에서 진지하게 대면하고 만남을 가지게 되었다.
> 
> 그런 내면의 위축되고 불안해 하던 자기 자신을 제대로 바라보고 이해하게 되면서
> 자신이 진정으로 얼마나 대견하고 괜찮은 남자였는지 알아주게 되었고
> 자신이 얼마나 소중하고 가치 있는 존재인지를 알게 되었고
> 
> 그런 대상으로 대할 수 있게 되었으며 그런 관계를 자기 자신과 맺어갈 수 있게 되었다.
> 
> 즉, 자신을 소중하고 가치있게, 따뜻하고 사랑스럽게 대할 수 있는 사람이 되었고
> 그런 내적인 자기 자신과의 관계를 만들어가게 되었다.
> 
> 오래동안 묵어있고 풀리지 않았던 창피함과 위축감을 해소할 수 있게 되었고
> 자존감을 다시 회복하고 자신감을 되찾을 수 있게 되었다.
> 
> 무대에 오르는 것이 더 이상 두려워지지 않았고 할 수 있다는 자신이 생겼다고 하며
> 오히려 이제는 그런 상황을 즐길 수 있을 것 같다고 하였다.
> 
> 짧은 시간이었지만 보이지 않는 마음의 세계에 있어서
> 치료에 적극적이었고 잘 따라오려는 태도가 큰 도움이 되었고 이로써 치료를 잘 마칠 수 있게 되었다.
 > 
 >

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